Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy dołków psychicznych lub zwyczajnego przygnębienia.

Jak sobie z tym poradzić

Ten profesjonalny poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem. Pokazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby,
jak również jej leczenia.

Czasami niewielkie zmiany w stylu życia stanowią o wielkiej różnicy. Zobacz, co możesz zrobić dla siebie i Twoich bliskich.

Znajdź odpowiedź m. in. na takie pytania jak:

-Jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji
-Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie
-Jak unikać negatywnego myślenia
-Jak stosować leczenie światłem
-Jakie są strategie redukcji stresu
-Jaki wpływ ma oddychanie na sprawność umysłową
-Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne