Dlaczego dziecko jest ponure, negatywnie nastawione do świata i brak mu wiary w siebie? Jak rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałać im?
Stres zbiera żniwo wśród współczesnych dzieci W konfrontacji z ostrą rywalizacją i wysokimi oczekiwaniami, dzieci dorastają dziś szybciej niż kiedykolwiek. Coraz więcej z nich żyje w domu z jednym tylko rodzicem albo w rodzinach rozdzieranych konfliktami, większość zaś doświadcza na co dzień – pełnej szaleńczego tempa, wyzwań, przestępczości i hałasu czynionego przez wszechobecne media – kultury. W rezultacie dzieci są nadmiernie pobudzone, żyją pod zbyt dużą presją, doświadczają stałych niepokojów, płacąc za to bólami głowy, żołądka, depresją i lękiem.
Zdaniem dr. Archibalda Harta, możesz już dziś podjąć działania, by uodpornić swoje dzieci na działanie stresu. Książka zawiera praktyczne informacje i porady, które pomogą ci:
- zrozumieć unikalną wrażliwość twojego dziecka na stres
- wskazać główne czynniki stresu w jego życiu
- nadać życiu rodzinnemu zdrowszy, mniej stresujący charakter
- usunąć czynnik stresu z dyscyplinowania
- nauczyć dziecko umiejętności panowania nad takimi stresującymi emocjami, jak gniew i lęk
- stawiać przed dzieckiem wyzwania bez podnoszenia poziomu stresu
- uczyć bezpieczeństwa i ostrożności bez zaszczepiania strachu i niepokoju.
Chociaż nie usuniesz całego napięcia z życia dzieci, możesz pomóc im nabyć umiejętność zdrowego radzenia sobie ze stresem, która poprawi ich życie dzisiaj, a może je uratować jutro.
Spis treści
- Wprowadzenie 9
- Natura stresu u dzieci 13
- Tego po prostu za wiele! 14
- Adrenalinowy łącznik 37
- Czy moje dziecko doświadcza nadmiernego stresu? 54
- Profil stresu twojego dziecka 78
- Osobowość, charakter i stres 103
- Cholesterol i stres u dzieci 128
- Uodpornianie dzieci na stres 147
- Metody uodporniania dzieci na stres 148
- Bezstresowa dyscyplina 179
- Jak stworzyć dzieciom bezstresowe środowisko 209
- Uodpornianie na stres dzieci podwyższonego ryzyka 237
- Kiedy rodzice są częścią problemu 238
- Wyciszanie nadmiernie aktywnego dziecka 260
- Uspokajanie gniewnego dziecka 277
- Naprawianie zepsutego dziecka 304
- Pocieszanie wystraszonego dziecka 317
- Słowo końcowe 339
- Przypisy 341
dr Archibald D. Hart pełni funkcję dziekana Graduate School of Psychology oraz profesorea psychologii w Fuller Theological Seminary w Pasadenie, w Kalifornii. Jest autorem wielu książek, między innymi: The Sexual Man; Secrets of Eve; Męska depresja; Adrenalina i stress; Rozwód. Jak ratować dzieci; Depresja nastolatka (napisana wspólnie z Catherine Hart-Weber).
| numer katalogowy: | WW/0007 |
| ISBN: | 978-83-86941-70-4 |
| liczba stron: | 350 |
| format: | A5 |
| oprawa: | miękka |
| rok wydania: | 2009 |
