Mała książka o relacjach - Daniel Pastricak

Wytrwanie w czasie ucisku - Paul Estabrooks

Książki i materiały drukowane Poradniki Pozostałe

METODA 1 DNIA

Esprit

numer katalogowy: ZD/0013
ISBN: 978-83-61989-12-7
liczba stron: 304
format: 14x20 cm
oprawa: miękka
rok wydania: 2010

pobierz opis pozycji w PDF

29.90 zł

Zapytaj o większą ilość

Prześlij informacje o tej pozycji do:

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz.
Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując „wczoraj” i nie zamartwiając się o „jutro”.

Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie – to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp.

Decydując się na metodę jednego dnia, nie ryzykujesz skazania się na rutynę i niewolę diety. Jedyne, na co się „narażasz” to uwolnienie się od złych przyzwyczajeń i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie.

Komentarze (dotyczące książki / przedmiotu):

Jeżeli posiadasz już konto zaloguj się i zwiększaj punkty za komentarze. Jeśli nie masz konta możesz się zarejestrować.

Dodaj swój komentarz:

Autor:
E-mail:
(tylko w celu weryfikacji, pole to nie będzie widoczne dla innych)

Jeżeli chcesz w przyszłości otrzymywać informacje o nowościach
serwisu jack.pl, wybierz kategorie:

			Książki i materiały drukowane
			Dział ogólny
			Akcesoria, upominki, gadżety
			Muzyka, koncerty
			Dział szkolny
			Multimedia - filmy, wykłady, gry

[ X ]

Wpisz kod:

wyślij

działy	numery katalogowe
tytuły	autorzy	Znajdź

Wyszukiwarka

Polecamy

Sonda

Książki i materiały drukowane Poradniki Pozostałe

METODA 1 DNIA

Komentarze (dotyczące książki / przedmiotu):

Wyszukiwarka

Polecamy

Sonda

Newsletter

Książki i materiały drukowane Poradniki Pozostałe

METODA 1 DNIA

Komentarze (dotyczące książki / przedmiotu):