Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i
„próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla
ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa
dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl
o więcej niż jednym dniu na raz.
Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe
nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą
metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była
rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie,
gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia.
Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla
jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach
poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj,
nie rozpamiętując „wczoraj” i nie zamartwiając się o „jutro”.
Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie – to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp.
Decydując się na metodę jednego dnia, nie ryzykujesz skazania się na rutynę i niewolę diety. Jedyne, na co się „narażasz” to uwolnienie się od złych przyzwyczajeń i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie.
Jeżeli posiadasz już konto zaloguj się i zwiększaj punkty za komentarze. Jeśli nie masz konta możesz się zarejestrować. |
Dodaj swój komentarz:
|